ブルーマンデー…

です。
先週ほどはひどく落ち込んでいるわけではありませんが、
やはり、気持ちの落ち込みがあります。
誰しもある程度なのだと思います。
ただ、まだ気持ちの下支えが弱い私には結構辛いものがあります。

昨晩は、なかなか寝つけませんでした。
いつもより少し早く布団に入ったのですが、
嫌な考えの自動思考にまきこまれてしまい、抜け出せませんでした。

早朝覚醒もあって、まだ眠いです。
でも、なんとか会社にたどり着きたいと思います。
今週もゆっくりのスタートになりそうですが、
休んでしまうよりマシです。