自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

土曜日です…

2019-04-06 09:03:06 | 日記
昨晩は、早くに床につき、9時間強眠ることができました。
久々の熟睡感でした。
今朝起きてから、ピザトーストと目玉焼きの朝ごはんを作って、食べて、
これからホビーショップに遊びに行って来ます。
今日は一日、気分転換の日です。
明日は一日休む日にしたいと思っています。
色々と仕事のことで、検討しなければいけないこともありますが、
ともかく、会社の門を出たら「スイッチオフ」
きっちりと休んで、リフレッシュした方が、効率が上がりますし、
ストレスも貯めないで済みますので、
オンとオフをうまく使い分けていこうと思います。