朝の起きぬけは…

やはり今日もブルーです。
何ということもないのですが、逃げたい気持ちが湧き出します。
このまま眠っていたい。
そういう気持ちで、布団から出るのがとても辛いです。
ほんの20分くらいの時間ですが、それを乗り越えるのが大変です。
今朝もなんとか乗り越えられました。
あとは会社へたどり着けば、スイッチが入ると思います。

これを乗り越えるためには、
”今日やりたい”ことを見つけることと、
”一日の中に楽しみ”を組み込むことが必要だと思います。
わかってはいるのですが、ここのところなかなかうまくできません。
せかず、焦らず、ゆっくりと取り組んでいきたいと思います。