今朝も今ひとつ…

です、気持ちが。
目覚め自体は快眠アプリのおかげで悪くないのですが、
気持ちが、低調で、会社へ行きたくない気持ちが出てきてしまいます。
それでも、以前よりは大分とマシになってきてはいます。
会社へ行ってしまえば、「やりたい」ことが一つはあるようにしているのが大きいと思います。
会社についてしまえば、「スイッチ」も入るようになってきました。
ともかく、起き出して、家を出てしまえばなんとかなるところまでは、戻ってきています。
あとは、痛勤の辛さ、嫌さをどう克服するか？
帰りは、会社を出たら意識的に「スイッチオフ！」して、その後の通勤時間を「遊ぶ」時間にするようにして、かなり楽になりました。
以前は、堅い本を読んだりしていましたが、そういうことはやめて、漫画を読んだりに切り替えました。
あと残るのは、「行き」だけです。
電車の中は、「マインドフルネス」をしていますので、ほぼ問題はありません。
駅までの歩きと、バスをどうするかです。
歩きの時間は、音楽でも聞いて、気持ちを盛り上げるのも手かもしれません。
バスは、座れればスマホゲームでしょうか。
ともかく何か「楽しめる」ことを探したいと思います。
せっかく片道１時間45分、自分お自由になる時間があるのですから。