自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

連休二日目…

2019-04-28 10:19:14 | 日記
昨晩はF1の予選をドキドキ、ワクワクしながら観ていたので0時ごろまで起きていました。
今朝は8時ごろ目が覚めて、8時間ぐっすりと眠りました。
せっかくの休みなので、普段できないパソコンの不要ファイルや不要な録画などををポチポチと消して、かなりスッキリしました。
心なしか、パソコンの動作が軽くなったような(そんなわけないんですけれど)
気がついたらもう10時
さて、今日はこの後どう過ごそうかな〜とボ〜ッと考えているところです。
昼までに、まずは机の上を少し掃除して。
音楽でも聞いて。
お昼を過ぎたら、ちょっと昼寝をして。
マインドフルネスをして。
穏やかな時間が流れているのを感じて。
心と体を休めたいと思います。