湘南藤沢市民マラソン

今日は今年初めて開催された「湘南藤沢市民マラソン」で走ってきました。私は10マイル(約16.1km)の部に参加しました。市民の部なので、二桁台前半の若いゼッケンを頂き、光栄でした!
スターターはTUBEの前田君で、結構盛り上がっていました。
今日は快晴でランナーには暑いくらいかなと思われましたが、私としては暑からず、寒からずで、絶好のコンディションでした。
後半ちょっと足が痛くなりましたが、ほぼ目標に近いタイムでゴールでき、楽しめました!
トップクラスの選手たちの先頭集団は、終盤コースをあけてもらえず走りにくそうでした。運営面ではまだまだ課題が多いですが、湘南国際マラソンが第二回から二宮スタートになってしまっって参加しにくくなっていたので、この大会はぜひ続けて欲しいと思います。

夕方からのサックス教室、ちょっと足が痛かったのですが、楽しく吹いてきました。

今夜のジョギング

今日は水曜日、引き続き暖かい日が続いています。桜の花もそろそろ風に吹かれて散り始めました。今週末までが見頃でしょうか。
写真は夜桜と今宵の月です。

さて、今日は早めに帰宅したのでジョギングに行ってきました。
今日はいつもと少しコースを変更して、川沿いを八部プールまで下ってから左折、大通りを更に左折して藤沢警察署を回って帰ってくるコースを取りました。いつもよりちょっと短めです。
今日も携帯のRun & Walkを起動して走りました。
・走行時間 28:08
・走行距離 4.2km
・平均速度 8.9km/h
・平均ペース 06'41"/km
・消費カロリー 269kcal
でした。

今日のジョギング

日曜日の今日、雨が心配でしたがなんとかもちました。
さて、今日は昼間ジョギングに行きました。県道戸塚茅ヶ崎線を辻堂駅前まで下って戻ってくるコースです。この時期は町のそこかしこに桜の花が咲いていて、走るのが楽しいです。
今日も携帯のRun & Walkを起動して走ってきました。
・走行距離 5.0km
・走行時間 31:50
・平均速度 9.4km/h
・平均ペース 06'22"/km
・消費カロリー 320kcal
でした。

久々に夜のジョギング

４月二日目です。だいぶ暖かくなりました。
桜の花もだいぶ開いて、ほぼ満開です。写真はうちの近所の桜です。夜桜は怪しげな美しさがいいですね。

さて、今日は早く帰宅できたので、本当に久しぶりに夜のジョギングに行きました。
川沿いの桜の木もほぼ満開できれいでした。
今日も携帯のRun & Walkを起動して走ってきました。
・走行距離 4.8km
・走行時間 29:43
・平均速度 9.6km/h
・平均ペース 06'11"/km
・消費カロリー 296kcal
でした。

湯河原温泉オレンジマラソン

日曜日の今日は良い天気でした。

今日は「湯河原温泉オレンジマラソン」に参加してきました。
湯河原あたりは桜が結構咲いているのかなと思っていましたが、駅周辺の桜はまだつぼみがほころびかけた程度でした。
集合地点の湯河原小学校まで駅から10分ほど歩きました。
写真は途中の神社の境内で見かけた河津桜です。この桜はソメイヨシノと違って早くから咲くようです。

さて、今日のコースは小学校前からちょっと坂を下った後、オレンジラインに沿って結構な急勾配の坂を連続3km登っていくという、かなりタフなコースでした。最初の3kmで21分もかかってしまって、「これは1時間以上かかるかな」と思いましたが、その後は逆に連続6kmの下り坂です。下りで飛ばしすぎて膝が痛くなった三浦マラソンの時の苦い経験を思い出して、ちょっとセーブしながらも、序盤の遅れを取り戻すべく軽快に飛ばしました。
最後の1kmは折り返してまた上りになるのでちょっときつかったのですが、それでもペースダウンせず、完走できました。
所要時間は手元の時計でネット56分56秒、なんとかいつもと同じくらいのタイムでゴールできました。
帰りに、大会参加者に配られた温泉入浴無料券でゆったりと温泉につかって、疲れをほぐしてきました。
終わってみれば、なかなか快適な楽しい大会でした。

今日のジョギング

三連休の中日、土曜日の今日は昨日ほどではないものの暖かく良い天気でした。
午後ジョギングしてきました。今日はまた戸塚茅ヶ崎線を辻等駅前まで行って戻ってくるコース、携帯のRUN&WALKを起動して走ってきました。
・走行距離 4.8km
・走行時間 30:35
・平均速度 9.4km/h
・平均ペース 06'22"/km
・消費カロリー 292kcal
でした。
写真は近所で見かけたコブシの花です。桜の咲く直前のこの頃にあちこちで見られる白い色が清々しい花です。

今日のジョギング

今日は建国記念日で休日でした。昨日までとうって変わって朝から気温が低く寒い一日でした。

今日も日中携帯の「Run&Walk」を起動して、ジョギングしてきました。いつもと同じコースです。
・走行距離 4.8km
・走行時間 28:48
・平均速度 10.0km/h
・平均ペース 06'00"/km
・消費カロリー 290kcal
でした。前回よりペースを上げたのに、消費カロリーは減っているのはなぜでしょうか？？

初ジョギング

今日も良い天気でした、
海岸まで初ジョギングしてきました。途中箱根駅伝のコースを横切りますがまだ選手が到着する前でしたので大丈夫でした。
往復35分でいつも通りでした。

今日のジョギング

昨日、今日と厳しい冷え込みです。年末らしい気候になってきました。
大掃除やら、買い物やら、なんやかやと忙しいです。

夕方、久々のジョギングに行ってきました。この時期は夕方日が落ちると急に冷え込んできて、走りに行く気も萎えてしまいがちですが、平日に走れない分休日にとり返すしかありません。
今日はショート・コースです。ジョギングにはこの位寒いほうがちょうどいいですね。所要時間25分でいつもどおりでした。

久々にジョギング！

日曜日の今日は朝から暖かい陽射しがさして、暖かい一日となりました。まさに「小春日和」ですね。

暖かい陽射しに誘われて、久しぶりにジョギングに行きました。
引地川沿いを海岸まで出て戻ってくるコース。今日はゆっくりのペースで走ったので、所要時間は38分といつもよりちょっとかかりましたが、心地よく走ることができました。

午後からヤマハ藤沢店にフルートを調整に出しに行ってきました。
戻った来たらいい音で吹けるでしょうか？
楽しみ楽しみ

写真は今日の夕焼けです。三日月と宵の明星が神秘的でした。