湯河原温泉オレンジマラソン

日曜日の今日は良い天気でした。

今日は「湯河原温泉オレンジマラソン」に参加してきました。
湯河原あたりは桜が結構咲いているのかなと思っていましたが、駅周辺の桜はまだつぼみがほころびかけた程度でした。
集合地点の湯河原小学校まで駅から10分ほど歩きました。
写真は途中の神社の境内で見かけた河津桜です。この桜はソメイヨシノと違って早くから咲くようです。

さて、今日のコースは小学校前からちょっと坂を下った後、オレンジラインに沿って結構な急勾配の坂を連続3km登っていくという、かなりタフなコースでした。最初の3kmで21分もかかってしまって、「これは1時間以上かかるかな」と思いましたが、その後は逆に連続6kmの下り坂です。下りで飛ばしすぎて膝が痛くなった三浦マラソンの時の苦い経験を思い出して、ちょっとセーブしながらも、序盤の遅れを取り戻すべく軽快に飛ばしました。
最後の1kmは折り返してまた上りになるのでちょっときつかったのですが、それでもペースダウンせず、完走できました。
所要時間は手元の時計でネット56分56秒、なんとかいつもと同じくらいのタイムでゴールできました。
帰りに、大会参加者に配られた温泉入浴無料券でゆったりと温泉につかって、疲れをほぐしてきました。
終わってみれば、なかなか快適な楽しい大会でした。

今日の自主練

今日は薄曇、ちょっと肌寒い一日でした。
このところ気温が低い日が続いており、ほころびかけた桜のつぼみも、いつもなら一気に開花するところを、今年は咲くべきか否か迷っているようです。
この様子なら今年はちょうど入学式の時期に満開となりそうですね。
写真は近所の桜の様子です。

さて、今日はまた午後からカラオケボックスにサックスの自主練に行ってきました。いつもお世話になっている「友遊千歌」、４月からちょっと値上げするみたいです。不景気でお客さんが減っているのでしょうか？１時間あた１８０円位ＵＰでしょうか？ちょっと痛いけど、貴重な練習場がなくならないように協力します。
【今日の自主練】
●ロングトーン
●スケール練習
１２のキーで「ドレミファ・・・・レドシラソ・・・・・」「レミファソ・・・・ミレドシラ・・・・」の全音上昇・下降。毎回やっているのでだいぶ慣れてきましたが、やはり符号が５つ以上になると指がもつれてメタメタです。全部で３０分くらいかかりました。早く全部引っかからずにできるようになりたいものです。
●テキスト
Chapter 8．Ex 1. 7. 9. Jazz Articulation 5、Rhythm and Chord 5、Etude 4
リズム・アンド・コードのボサノバの曲と、エチュードのテイクファイブっぽいジャズワルツ(テイクシックス？)が楽しいです。
●曲練習
先週に引き続いて
「Bye Bye Blackbird」
「Perdido」
「When I Fall In Love」
を吹いて楽しみました。
あっという間の２時間でした。

桜 咲きました！

相模原駅構内の桜です。
きれいに咲きました。

春到来ですね。
でも今朝は通勤途中に雪がちらつきました。

今日の自主練とレッスン

三連休最終日の今日の天候はちょっと荒れ模様でした。風が強く雨混じりで一日中さえない空模様でした。

午後からはまずいつものカラオケボックスでックスの自主練。
【今日の自主練】
今日の友遊千歌にはサックスの練習に来ている人が２組いました。うち１組はトランペットとサックスの２人組でした。
●スケール練習
今日はガンバって１２スケールで全音のド～ド上昇下降をやりました。３０分近くかかったでしょうか？指が痛くなってきました。
●テキスト
Chapter７のJazz Articulation
Chapter８のEx1.
テキストはこれだけ
●曲練習
先日購入した池田篤さんの本から
「Perdido」
「Bye Bye Blackbird」
「When I Fall In Love」
難易度が私にはちょうど良くて、音源にあわせて吹いたらとても楽しく吹けました。

夕方からはサックス教室でした。
内容は前回とほぼ同じでした。
最後の曲アンサンブルは「マーシー・マーシー・マーシー」
今日からテナーに持ち替えた生徒さんがいて、音に厚みが出て楽しかったです。

今日のジョギング

三連休の中日、土曜日の今日は昨日ほどではないものの暖かく良い天気でした。
午後ジョギングしてきました。今日はまた戸塚茅ヶ崎線を辻等駅前まで行って戻ってくるコース、携帯のRUN&WALKを起動して走ってきました。
・走行距離 4.8km
・走行時間 30:35
・平均速度 9.4km/h
・平均ペース 06'22"/km
・消費カロリー 292kcal
でした。
写真は近所で見かけたコブシの花です。桜の咲く直前のこの頃にあちこちで見られる白い色が清々しい花です。

桃の花

今日は明け方から激しい雨が降りましたが、昼からは晴れてとても暖かくなりました。桜のつぼみもだいぶ膨らんできました。
写真は近所で見かけた桃の花です。赤い花と白い花が混ざってきれいでした。

本厚木駅前 路上ライブ

帰り道に駅前でサックスの路上ライブをしている人を見かけて思わずパチリ
いい音色でした。あんな風に吹いてみたいものです。

鎌倉 八幡宮の桜

今日は昨日までとは一変して春らしい暖かい陽気になりました。

さて、うちの娘がこの春なんとか志望の高校に入れることになりましたので。今日は親子三人で荏柄天神にお礼参りに行ってきました。
１月に合格祈願に来たときは、梅は咲いていたもののまだまだ寒かったのですが、今日はポカポカと気持ちのいい陽射しが降り注いでいました。

帰りに八幡宮の境内を通っていると、なんと早々と桜の花が咲いていました。
みんな携帯で写真を取りまくっています。
日本人は桜が好きですね～
いよいよ春です。

今日の自主練

夕べは春の嵐で、一晩中雨と風が吹き荒れて大変でした。

写真は実家の桜桃(さくらんぼ)の樹です。毎年桜より２週間ほど早く満開になります。ここにもメジロのつがいが来ていました。
春はもうすぐそこまで来ていますね。

さて、今日は久しぶりにサックスの練習に行きました。
【今日の自主練】
いつもどおり「友遊千歌」です。
●スケール練習
テンポ80でメトロノームを鳴らして８拍ずつすべての音を吹いて上がったり下がったり。結構疲れます。
●スケール練習
今日はちょっとはしょって10Keysまで。#とb6つのスケールはちょっとやる気が出ませんでした。
●テキスト
今日はテキストもあまり気が進みませんでした。
Chapter8 Ex1. だけ
●曲練習
あとは曲を吹いて遊んでいました。
「コルコバード」
「ワルツ・フォー・デビー」
「テキーラ」
「君の瞳に恋してる」
「モーニン」
以上であっという間に２時間たちました。

今宵の月

今日の夜７時頃の写真です。
妙に赤くて大きな不思議な月でした。