久々にジョギング！

お盆の中日の今日も昨日に続きもの凄い猛暑日となりました。外を歩いているだけでめまいがしそうでした。

夕方涼しくなってから、久々にジョギングしてきました。久しぶりに川沿いのショート・コースです。夕方になっても気温が高くて、ちょっと走っただけで汗びっしょりになります。無理をせずにゆっくりマイ・ペースで走りました。
所要時間２７分。
風呂上りのビールが最高でした。