朝のウォーキング。
汗が止まりません。
1時間のウォーキングで
１リットルの水分消費。
水分と塩分の補給は欠かせません。
９月に１００ｋｍウォーキング参加。
今度は、補給をしっかり、完歩します。
何ゆえに 試練受けたる ウォーキング
何のために？。
よく聞かれる質問ですが、
やりたいから参加します。
さて、今日のアテは
カミさんの通院日で、手抜き。
マグロの刺身、イカゲソ唐揚げ。
残り物のサラダ、定番の奴。
美味しく酎を頂きました。
月一回の通院日。
婆様介護の、息抜きの通院でしたが。
婆様をショートステイに託した今回。
何気なしか寂しそうです。やはり実の親子。
最後まで見届けたいのでしょうかね。
でも、自分の体力が限界です。
介護する 我身もすでに ままならず
カミさんのリハビリが先ですね。
さて、今日のアテは
手抜き「刺身」と「残り物」。