お弁当（ KaKeごはん サーモン＆あぼがどのわさび醤油 ビネガーライス 岩田食品 今日のごはん 和saiの国）
目玉焼き、味噌汁、ご飯、珈琲（ＮＥＳＣＡＦＥ，桑の生葉、ローズマリーの生葉、自家製）
八宝菜（豚肉、ミニコーン、人参、玉ねぎ）、冷奴（葱ラー油）、白菜の梅シソ和え
味噌汁、ご飯、ヨーグルト（いちごのむヨーグルト、オハヨー乳業）
ライフテク（１） 辛い事ーうーんー例えばー叱れたーしんどいー肩凝りー辛いーどうしてるの？－うーん
辛さー耐えてるとーどうしてなのかーある種のー快感にー変わるよー不思議ですけど
絶対にー耐えてるとーいつの間にかーあれっーなんかー気持ち良いー気分良いー良い感じ
必ずー替わるからー快感をー神様からのー贈り物？－プレゼント？－良く耐えたねー偉い偉い
だからねーひたすらー快感をーむさぼればーとことんー耽溺すればー良いと想うよ。
(2) 対話がー意に反してー論争にーディベートにーなっちゃうことー有りますの？－相手のほうが
感情的にー反論したりーいきなりー反対したりー対話にならない事あると想うよーイラッと
するよねー相手はー相手でーこちらの方がー言い方おかしいー感情的だとー言い張る
聴く耳持たない状態ーどうしたら良いの？－うーんー感情的にーなったなー水掛け論に
なっちゃったなとー判断したらー強制終了ー対話ー続行ー不能ー無意味ー即座にー中止
感情的にーなった頭ー理性でのー対応ー対処ー無理ー困難ーほぼ不可能ーだからー説得しない
放置するー知らんぷりー引きずらないー他のー事するーお茶するーお菓子食べるとかー別のこと
気をー他にーそらすー考えないーうっちゃっておくーしらんしらんーでもーその場限り
根にもたないーぶり返さないーその話題ーしばらくーおあずけーほとぼり醒めるのをー待つ。
ゴルフテク ゴルフのー基本てー何だろうね？－毎日ーひたすらにー研究中
（１） ゴルフー基本ー愉しむー気持ち良くー気分良くー快感するがー基本のーポイント
（２） ボールなんてーどこにー跳んで行ってもー跳んでってもー別にーいいじゃん
ボールのー軌道ーキックーランー全てをー面白がるー余裕がー基本のーポイント。
（３） 独りのーゴルフーキミとー二人でーツーサムのーゴルフー他のヒト達とのーゴルフ
色んなーバリエーションのゴルフーそれぞれー全くー違うゴルフをー愉しむ
愉しむことがーゴルフのー基本のーポイント。
（４） 自然とのー対話ー時にはー向かい合うー対峙するー真剣にー自然をー全身でー感じる
五感ーMAXのー感度でープレー中ー感じているー感じ続ける－気のー浄化ー気の
鍛錬ー気のー研磨ー気をーピカピカにー磨き上げるーゴルフのー効用もーゴルフの
基本のーポイント。
（５） 余計なことーしないー無心にー動物的感覚でーただただースイングー何もしない
何もー考えないーただただー全てをー感じるだけー気分良さー気持ち良さー快感を
求めてー感覚をー研ぎ澄ますーじっとー感じているー快感追求もーゴルフの
基本のーポイント。
ドライビングテク（１） 相手とのー他機とのー関係ーどうしてるの？－基本姿勢ー専守防衛主義？
それともー勇ましいー積極的平和主義？ーなんじゃそれーでもー大切
相手とー基本ー互恵主義なのかー他罰的なのかー全然ー対応ー真逆
でもねーやっぱりー平和主義ー互恵主義ー防人ニッポン的ー自制的
内省的なー専守防衛主義ー運転がー結局ー結果的にー互いにー得ー益する
勇ましいーツッパリ的ーやられたらーやり返せ的ー積極的平和主義ーだめ
敵意のー攻撃態勢のー攻撃姿勢のー連鎖ー悪循環ー何のーメリットもない
互いにー災いー損するだけー害されるだけー止めてた方がー良いと想いますよ
互いのー国民がー傷ーケガをー負うだけーきび団子ーー個でー鬼退治ー出来る？