バナナ（ 夕方、一本、頂きもの）、珈琲（紙コップ、アラビカブレンド、GEORGIA）
おでん（ 大根、こんにゃく、ちくわ、じゃが芋 ）、いわし丼、バナナ（朝、一本、若干、傷みかけ）
生きて腸まで届くアロエのむヨーグルト（ 効くのかな？、森永乳業）、珈琲（NESCAFE)
ライフテク（１） 自分をーいつもー応援しようーいつもー褒めてーとにかくー言った後ー行動の後
褒めようー良かったよー良くやったねー頑張ったねーあっぱれーあっぱれーでかした
いつもいつもーただただー自分をー褒めようー褒め続けようー自分をーヨイショしよう
自前のーチアリーダーーファイトー自前のー太鼓持ちー旦那ーいつもーついてますね
いつもいつもーただただー自分をー鼓舞しようのー褒め言葉をーいつもー呟こうの
おすすめー元気がー陽気がーともかくー大事ー大切だからねー反省ー後悔ーくよくよ
やめようーとにかくー前進ー突撃のー進軍ラッパー吹き鳴らそうー進撃のー太鼓叩いて
勇敢にー塹壕からー跳び出そうー絶対にー大丈夫のー確信ーもってねー頑張れー大丈夫
絶対にー面白くなるよー新しいー素晴らしいー明日ーステキなー展開ー豊かなー実り
素晴らしいー向上ー発展ー進歩ー進化ー報酬がーご褒美にーびっくりー驚くとー想うよ
愉しむにー愉しくー陽気にー頑張れー頑張ろうのーおすすめ。
（２） キミにー背中をー指先でーちょこんとー押されたーなんかー嬉しいーなんかー良い感じ
ドキドキしてー不思議な感じー余韻続いてるー背中ーまだーくすぐったいー何なんだろうね
面白いねー興味津々。
ドライビングテク（１）山道走行ーワインディング走行ーダート道走行ー他機ー他車とのー距離感ーどう？
適正なー距離感ーどれ位なんだろうね？－うーんーバックミラーでー見てー圧迫感
煽られ感ーないー距離ー間隔ーうーんー１０メーター位かなーラリーじゃないんだから
距離をー詰める必要全然ないしねー前方のー車にーストレスー感じさせないー距離を
保とうーエレガントでースマートなースキルフルなー走行をーいつもーただただー目指そう
真剣にー真剣勝負するー工夫をー研究ー怠らないーこつこつがー大好きー面白い。
ゴルフテク ゴルフのー基本のーポイントーひたすらにー毎日ー毎日ーひたすらにー研究中
（１）スイングーフェイスのー回転運動にー慣性運動にー任せるーイメージーー脱力のースイング。
（２）グリップー指先でー軽くー支えるだけ
（３）スイングー腰でー始動ークラブをー立てる。
（４）スイングーインのー軌道ー足先にーギリップのー軌道ー設定する
（５） フィニッシュー目標ポイントへー正対ーピタッとー静止するー歌舞伎のーみえをーきる。
（６）スイングーアプローチーバックスイングーインパクトーフォロスルーーイメージーありありと
想起するー遊ぶーイメージトレーニングーコースは？－お気に入りのー海越えのーショット。