冷たい飲み物

連日の暑さで、冷たい飲み物を、ガブガブ飲んでいると、どうも胃液が薄まっているようで、あまり食欲がわかない。これを好機にダイエットと行きたいところだが、食べないと体力が落ちて、夏風邪をひきそうなので、３度の食事は、きっちり取るようにしている。朝は白いご飯に納豆、昼は、麺類かチャーハン、夜は、炭水化物を控えておかず中心に。年々老いてゆく自分の体と、うまく付き合っていかねば。