ヒメサユリ

今日の誕生日の花は、ヒメサユリ、花言葉は、秘めたる美。弥央ラジオで紹介されていたプランクの姿勢を調べて、やってみたら３０秒ほどでプルプルしてきて、体幹が鍛えられそう。弥央さんのようにはスマートにはなれないだろうけれど、コロナ太りには利きそう。