ジーンズ

止めどなく体重と体脂肪率が上がっていくので､昔はいていたジーンズを取りだし思いっきり息を吸い込んでウエストを引っ込めてはいてみた。かろうじて入ったが苦しい。だぶついた脂肪をなんとかしたい、スポーツの習慣はやめてはいけないし、暇だからとおやつを食べてはいけない。わかっているのだが意志は強くない。