☆今 自転車で買い物に出かけたら 凄い風になってる。
帽子が飛ばされる～～
自転車も危ないので、結局 自転車を引っ張りながら 往復歩きでした。
やれやれ😥
☆昨日は たまには ハンバーグを食べたいな と言うことで
折角 保存してある食器を使いました。
ジャガイモ1個は レンジでチンです。
ニンジンは、冷凍してあったのを解凍しました。
キャベツは生キャベツです。
ハンバーグは 手作りハンバーグです。
私だけ、上にチーズをトッピングしました。
釣りキチが そろそろ 帰ってくるでしょう～
☆一昨日は、ダブルで予防注射を済ませたため、昨日は 身体が熱っぽい釣りキチでしたので、
口も不味いに違いないと思い、食べやすいように 酢飯のお稲荷さんと焼きサバ寿司を作りました。
どちらかと言えば、私が酢飯を食べたかったんです(#^.^#)
それと 「切り干し大根の煮物」
切り干し大根を美味しいと言って 食べてました。
☆昨日の藤井聡太竜王戦も勝ったし、副作用の発熱も大したことは無くて 良かったです。
明日は釣り？？
自分の体調不良も 自然に収まってる 気がします～(#^.^#)
☆今日は 釣りキチの「コロナワクチンの7回目の接種日」です。
午後からになります。
それが終わったら 「インフルエンザ予防接種」予約もしなければなりません。
医者に聞いてきます。
☆冷蔵庫の野菜を整理しないとね。
今日は カボチャ、玉ねぎ、ナスのグラタンです。
生クリームは カボチャのプリンを作ろうと買ってあったのですが、カロリーが高いので中止。
どちらにしても、カロリー高めですね(#^.^#)
それに加えて、焼きそばの麺が１袋 残ってるので、キャベツを沢山入れて、焼きそば二人前にします。
☆さてさて 藤井聡太８冠の今日、明日は 竜王戦の防衛戦です。
気がもめる日になります。
☆雨の日曜日です。
相当 降ってましたが、今は、少し小やみになって来たようです。
お陰様で ベランダに水を流してお掃除できました。
私の体調が良いんだか 悪いんだか？ 自分でも良く分かりませんが、
食欲だけは 有ります(#^.^#)
今朝は 冷蔵庫の整理で エビ、野菜の精進揚げを揚げました。
エビ6本、ハス、カボチャ、ナス、舞茸（釣りキチは キノコは舞茸だけ食べます）
お昼は 天丼です(#^.^#)
私はエビは１本だけでOKでした。
昨日は、大きな「がんもどき」を煮ました。
時々 食べたくなります。
やっと 今朝は 体重や 内臓脂肪の値が戻りつつあるのに～天丼食べたら また 一気にアップします。
まあ 食べられるときに食べる！
☆昨日は早朝から 釣りキチは 藤井聡太８冠の新聞をコンビニへ買いに行きました。
釣りキチの喜びようは 半端じゃないです。
それに加えて、TVを録画して 藤井聡太８冠を観てます。
私は （あきれて）横目で眺めてました。
☆昨日は午後から釣りキチの医者ですので、私もお供しました。
午後からなので 空いてました。
心臓血管外科のドクターに 「コロナにかかったら 死にますよ！気を付けて下さいね」と言われて 少しショックでした。
でも、その位 増えてきてるんでしょうね。
10/17日に 釣りキチはコロナワクチン7回目の予約をしているので、早く済めば良いと思います。
今朝は 喜び勇んで 釣りに行きました。
81歳 元気です。
☆一方 私は何とか 元気だけど、身体がだるいです。
検索すると、やはり 気温が急に変化して 身体が付いていかれないのが原因だと思ってます。
ゆっくりします。
☆たまたま見てた料理番組で、大原千鶴さんが、タルタルソースの簡単な作り方を放送してました。
タルタルソースは 普通は 茹で卵にしてから、ピクルス等を混ぜて 作りますが、
茹で卵を作らないんです。
フライパンに 卵を割り入れて、少しお水を入れて 時間待ちします。
卵の黄身が焼けたら 出来上がり～
その目玉焼きを 細かく切り分けて、ピクルス等を入れて、我が家はマヨネーズで和えました。
鶏肉を皮目から焼いて お醤油、砂糖等で味付けして 出来上がり～
簡単です。
☆涼しくなってきたと喜んでいたら、数日前から頭が重い気がします。
血圧も少し 高めになります。
丁度 昨日は2か月ごとの血圧のお医者様の日でした。
運良く？運悪く？診察前の計測では 血圧が141/90位ありました。
なので、アムロジピン2.5㎎を倍の5㎎に変更してもらいました。
あの猛暑で 血圧が下がっていましたので 半分にしてもらっていたんです。
これで 少し安心です。
病院では、熱を計測する器具も正面玄関から取り外しされていました。
でも、コロナもインフルエンザも増えているそうです。大丈夫かなぁ？
∵あの日 あの時 朝 目が覚めたら 天井がグルグル回ってる～
「立てない 歩けない～～」ってことで、救急車にお世話になりました。
病院では 1日入院となりましたが、点滴してもらい、運良く 何にもなく 自宅に帰れました。
それ以来 血圧のお薬を飲んでおります。
☆救急車と言えば、昨日は 朝 車で病院に行く時に、後ろから救急車が来る～～
なので、ハザードランプを付けて道の横にそれて 救急車が通り過ぎるのを待っていると、
「有難うございます！」
え！ 今のは、救急車からの言葉です。
珍しいこともあるもんですね(#^.^#)
最近 車で出かけると 1回位は 救急車と出会います。
私も 気を付けます。
☆野菜ばかりじゃなくて たまにはお肉も食べなきゃね。
と言うことで、今日はハンバーグ♪
玉ねぎ、ナス、トマトも一緒に煮ました。
もう１品は 冷凍してあった大根と「さつま揚げ」の煮物です。
久しぶりのハンバーグは 美味しゅうございました。
いつもと違うスーパーで 出来合いのハンバーグです。
私は半分でOKでしたので、また 夕飯に頂きます。
∵お店が変われば 品物も変わりますね。
この前は、美味しそうな お肉も仕入れて来まして、ステーキでした♪
一人１枚
流石に美味しゅうございました♪
後が怖い～～～
☆気持ちよく過ごせる日々になってきました。
昨日は 釣りキチの整形外科に付き合いました。
待っている間、６０代の女性から声を掛けられて、膝が痛いので整形外科に来たそうです。
私も以前 １万歩歩いていたら膝痛で ヒアルロン酸注射をしてもらったことを話しましたら、
じゃ 私もヒアルロン酸注射してもらおうかな？と言う事でした。
レントゲンを撮ったら 「軟骨がへっているそうです」
そして ヒアルロン酸注射をするそうでした。
∵散歩するには 丁度良い季節になりましたが、くれぐれも 膝痛に気を付けて下さい。
☆お陰様で 釣りキチの圧迫骨折も大分良くなり、今日も釣りに出かけました。
80 歳 傘寿 を過ぎてる８１歳の釣りキチですが、釣りへの意欲は まだまだ衰えることを知りません！
☆私は 健康診断が済んだら安心して食べているので、１Kgオーバーで 高値安定の体重になっています。
なので 野菜を頂きます。
昨日は「さんま」が並んでいましたが、魚は高値なので買わず！(#^.^#)
お肉のが安い感じですね。
☆今日は暫くぶりで 〇トリにお買い物。
帰りに お茶を飲みながら よもやま話。
久しぶりのコーヒーフロートです。
そして、今月は私の誕生月なので、娘っちが モンブランのケーキを買ってくれました♪
ケーキも たまには良いですね。
地元では結構有名な グランドルチェのモンブランです♪
1個で スーパーのお弁当が買える値段です。
（年寄りはこういう事考えるから やんなっちゃう～(#^.^#)）
少し残っている 栗の渋皮煮を載せてね♪
もう残りの渋皮煮は冷凍しました。
甘い物を食べたいときに食べられて 幸せです(#^.^#)
