心が苦しい時の、リセット機能（愚痴注意）

私事で申し訳ないのですが・・最近、パート先でわたしが働いていた部門の直属の上司が2月下旬に別の人に代わりまして・・その人は前任の方とは全く違う性格で、毎日怒鳴られに行っているような感じです。

いつも仕事が終わって自転車で帰宅して、やっと一人になれた時や、夜眠る前に涙を流して、ストレスを余り溜めないようにしています。

両親には色々と愚痴ったり、高校時代の親友とLINEで愚痴を言い合ったり・・ストレスを溜めず、吐き出す事って心の安定につながるものなのですね。

それでも心が苦しい時は、好きな創作活動をして気分転換をします。

話を聞いてくれる人が居ると、心が安らぎますし、気分転換はストレスを溜めない一番の方法です。