フリークライミングを久々に挑戦しました（＾＾）

今日は久々にフリークライミングを
練習に行ったので書き込みたいと思います

これは仲良し友人とスキーのオフトレーニングで
一緒に練習している人口の岩登りなのですが
最近はタイミングがなかなか合わないので
久々のクライミングになりました。

もうすぐ山が雪化粧をする季節なので
筋トレも兼ねて挑戦してみてみました。
何回か登ると・・・・・手の筋がぴくぴく
体重が腕に必要以上に掛かっている証拠です
足に振り分けるバランスが崩れています

しかし休憩を入れながら半日トレーニングしたら
気分も爽快で大満足な１日になりました
明日は筋肉痛との闘いになりそうです

ｍｉｎｏｒｕ