無心に眺める

無心に眺める

今ここで起こっているすべてを
無心に眺める練習をしてみましょう。

欲も恐怖もなく無心に
先入観なしに観察する心には
エネルギーを動かす
強い力があります。

そんな心を下腹にある
丹田に集中して
丹田が熱くなるとイメージすると
丹田が熱くなります。

この心を胸に集中し
万物を包み込むやさしく親切な
慈悲のエネルギーを呼ぶと
胸はそのようなエネルギーに
満ちます。

この心を脳に送り
脳に冷たい滝が降り注ぐと
想像すると
脳がひんやりします。

この心で
自分の達成したいことに集中すれば
素晴らしい創造力や推進力を
発揮できます。

ILCHI希望の手紙