指の爪の根元を押してみます。
爪を針のように思い切り立てて爪の根元をミリ単位で鋭く押すとより効果的です。
顔をしかめるくらい痛みのある部分、効くな～と感じる部分を見つけたら、そこがあなたのヒーリングポイントです。
その感覚が抜けるまで押し続けます。
爪の根元にはツボがたくさんあるので、ツボに繋がる内臓にも刺激を与えます。
ツボの位置や知識がなくても大丈夫。
自分の感覚を研ぎ澄ましてヒーリングポイントを見つけてみてください。
そして、爪の根元の感覚に留まるのではなく、その痛みと繋がっている内臓や古い記憶、感情まで感じようとしてみてください。
正解や不正解はありません。
あなたが感じた感覚が正解です。
自分の感覚を取り戻しましょう。
そして自分で自分を癒してあげましょう😊
