ワークショップのご案内

心と体をリラックスしましょう！

　今月28日日曜日午後2時～4時
　じゅうろくプラザ（研修室４）でワークショップを開きます。（参加費　無料）

　会場はJR岐阜駅北口西側でわかりやすく、交通の便もよいところです。

　手、足、首、肩、腰など簡単な動きを「楽しみながら」体をほぐし、一緒に知らない間に緊張している心もリラッックスしていきます。
　簡単な動きなので、体の硬い方、年齢的に無理かしら？と心配の方ももちろん大丈夫です。
　
　日々の生活のなかで、知らない間に動かしやすい体のパターンが決まってしまいます。
　だから、簡単な動きでも、普段動かしていないからだの部位を動かしたり逆方向に動かすことによって、自分の体への気づきがあったり、
　また、それが脳への刺激になったりします。


　体の動きのパターン化=脳（思考・考え）のパターン化なのです。


　脳は皆さんもご存知の通り、右脳と左脳に分かれています。
　右脳と左脳をバランスよく動かすためにも「普段しない動き」をする必要があります。
　右脳と左脳がバランスよく働けば、頭が固いと思っていらっしゃる方も今までにないひらめき・発想力が浮かんでくるでしょう。
　そんな自分を発見できるかも！


　また、最近物忘れがひどくてとか、イライラすることが多い方、気分が落ち込みやすい方、
　体そのものが硬いから何とかしたい方、首こり・肩こり・疲れが取れないわと感じている方
　ぜひ、簡単なヨガで心と体のリラックス体験をしてみましょう！


　日にちがご都合の合わない方、スタジオでもご希望の日時に体験していただくことができます。

　ぜひ、お気軽にお問い合わせくださいね

　お問い合わせは、こちらまで　
　　　　イルチブレインヨガ　岐阜スタジオ
　　　　　　TEL　０５８－２６６－７２７０　　お待ちしています!