つま先たたきをするとどんないいことが？
☆足の筋肉が鍛えられて血行が促されます。
☆短時間で体の末端まで血液が流れ、全身が温まります。
☆股関節周りの筋肉とじん帯が強化され、骨盤が本来あるべき位置に近くなり姿勢がよくなります。
☆股関節を通っている６つの経絡の流れがスムーズになります。
☆下丹田が強化され、気エネルギーの流れが円滑になります。
つま先たたきは体験レッスンでお伝えできます。
興味のある方、お問合せくださいね。
イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
tel.０５８－２６６－７２７０ お気軽にどうぞ！
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☆短時間で体の末端まで血液が流れ、全身が温まります。
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☆下丹田が強化され、気エネルギーの流れが円滑になります。
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