太陽と雲

世の中を生きていれば、
恐れやさびしさなど、
さまざまな感情が雲のように押し寄せ、
私たちの明るい意識を妨げたりします。

しかし雲は流れ、
いつか雨になって消えます。
このように感情は雲のように永遠ではないのです。

私たちには明るい悟りの太陽があります。
その太陽は丹田にあります。
呼吸を通じて丹田に集中してみると、
丹田が暖かくなってその気運が、
全身に流れることを感じることができ、
そのとき感情という雲はとけて消えていきます。

感情に集中せずに丹田の太陽に集中してください。
私たちの実体は雲でなく太陽です。
太陽に集中すれば雲はそのまま流れます。
みなさんは、燦々と輝く悟りの太陽と出会ってください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ILCHI．JP　希望の手紙より


丹田に心を集中させた時、暖かい気運を感じます。
そのとき、私と私の感情を切り離して見ることができます。　
切り離して見るとき、その感情に落ちるのではなく流していくことができます。
それが自然にできるようになるのにはトレーニングが必要です。
トレーニングしていく事によって習慣になっていきます