ストレスをやわらげるには
ストレスをやわらげ、疲労から早く回復する方法は、体のエネルギーを強くすることです。
自分の手をさすったり、人の手に触れたりすると、とても効果があります。脳の性質を知っていると、さらに理解が深まります。
脳は２つのことを同時にはできません。手をこすると頭にあった関心が手に移ります。
私たちの身体で神経が最も鋭敏なのは手です。ストレスで苦しんでいる人がいたら、手を握ってあげると心が落ち着きます。
そばに居る人が苦しんでいるとき、手を握ってあげるとヒーリングになります。
好きな人に手を握られたら、もっと効果があります。私たちの手は脳とつながっています。普段でも自分の手をさすると、ストレスをやわらげることができます。
