高賀の自然＆薬膳料理＆ヨガ

6月1日日曜日
関市洞戸にある「鑑真康寿堂」さんで野外トレーニングをしてきました
とっても気持ちのよい晴天
川のせせらぎ・鳥のさえずり
心地よいBGMが流れる中で自分の体や心と十分に向き合うことができました。
心がほっこり、体もゆったり
自分に集中ができ、瞑想を十分味わうことができました。

その後は、薬膳料理を美味しくいただきました
薬膳は食材の組み合わせ、食べ合わせであること
私たち日本人が、昔から和食として長い間食べ続けてきた
その献立も薬膳であることを教えていただきました。

近辺には、高賀神社があり、登山もでき
また、有名な高賀の水を汲める所もあります。
これからの季節、水遊びも楽しめますね

また企画の予定です。
興味を持たれた方、ぜひご参加くださいね