トレーニングの目的

トレーニングの目的

体と心を鍛えるトレーニングを
強調する目的は何だと思いますか？

現実がどんなに大変なときでも
トレーニングをすることによって
脳に新しい空間を
確保できるからです。

脳には無限の創造力があります。
この創造力を使うには
エネルギーが必要です。

希望もビジョンも見えないなら
無条件に動いてみましょう。

体を動かすと
エネルギーが回り始め
脳も明るく照らされます。
心が明るくなり
自信が持てるようになります。

こうして体とも脳とも交流し
自分との関係が深まると
希望が生まれ
ビジョンも生まれます。

ILCHI希望の手紙

体力・心力・脳力

☆体力…体力がつくと血液と気エネルギーの流れがスムーズになり、体質改善や自然治癒力向上につながり健康になります。

☆心力…心力が高まるとストレス耐性が高くなります。人間性が高まり心に余裕が生まれて人間関係もよくなります。

☆脳力…脳力が高まると創造力が発揮されます。脳の潜在能力が引き出されて自分の望む目標や夢を実現する力が高まります。

イルチブレインヨガは東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムです。体力・心力・脳力を高めることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。

年齢関係なくどなたもできるレッスンです。　　体験レッスンもOK! 　ぜひ体験してみてください。

お問い合わせは、イルチブレインヨガ岐阜スタジオ　tel.０５８－２６６－７２７０　
岐阜市長住町２－２岐阜都ビル5階（名鉄岐阜駅Loft側徒歩１分）お待ちしてます！

心臓の鼓動に耳を傾ける

心臓の鼓動に耳を傾ける

朝目覚めたら、両手を胸に当てて
心臓の鼓動にじっと
耳を傾けてみてください。
静かで謙虚な心のとき
心臓の鼓動を聞くことができます。

今日もこうして
私の心臓を鼓動させる
巨大な生命のあるじに
感謝の気持ちを伝えましょう。

私たちの体には
宇宙の大いなる生命力が
躍動しています。
私たちが今まで
気にかけていなかった
魂が息づいています。

心を落ち着かせ
正しく呼吸するだけでも
私たちの体の中にすでにある
永遠の生命力が目を覚まし
伸びをします。

ILCHI希望の手紙