柔軟な思考で健康な体を

ILCHI Brain Yoga 御影スタジオ
　tel 078-842-7571




「内臓に心が宿る」～柔軟な思考で健康な体を！


最近、「内臓に心が宿る」という言葉が注目を集めています。
これは、東洋医学で昔から伝えられている格言の一つで
内臓と心は深く結びついているという意味です。

たとえば、悩みすぎると脾臓（ひぞう）の調子が悪くなり、
怒りすぎると肝臓を病むとされます。
精神状態が体に及ぼす影響はとても大きいのです。

体の調子が悪いときは、体だけでなく、
心のひずみが原因になっている可能性もあります。
たとえば、あるお医者さんに言わせると
、何でも「もったいない」と思ってしまう人は、
老廃物を体にため込む傾向にあるそうです。
一方、くよくよ悩んでばかりの人は、
首が硬くなって、リンパの流れが悪くなる傾向が強いといいます。
こうした人たちは、考え方の習慣を正すことで、
体の不調を改善することができるそうです。

昔から、「考え方が硬い人は、不思議と体も硬くなる」といわれています。
同じ年齢でも考え方が柔軟な方は、やわらかい体をしていて、
たとえコリがあってもストレッチやヨガ、マッサージをすると、
すぐにいい状態になる傾向があります。

これに対して、心が硬い人は体も硬く、
コリができやすい体質になるとされます。
コリができれば、リンパの流れも停滞。新陳代謝も悪くなり
太りやすい体質になってしまいます。
コリを取り除いて体をやわらかくするには、時間がかかります。
しかし、考え方を直すのは今すぐにでも取り組めることです。
しなやかで美しい体を作るには
柔軟な考え方、そして、柔和な心が大切。

頭や心の柔らかさは、健康を保つためにとても大切なのです。

自分の体や心の癖を知って必要に応じてうまくコントロールできれば
性格が変わり　生活が変わります。

あなたも始めて見ませんか？
ヨガをセルフライフに