おつとめ帰りにそのまま♪ 《まちの健康講座》

こんにちは～

師走に入ってもう半分を過ぎました。
今年もあと２週間ですね。

今日は、本日から開講するプチ講座についてご紹介させてくださいね。


★まちの健康講座★　

第１回目：１２/１６(月)

　　　丹田リズム体操
　　　　※体の中心「丹田」に気・エネルギーを集め、全身を活性化します。

第２回目：１/２０(月)

　　　腸運動
　　　　※自分の力で腸をほぐしてイキイキ健康なおなかづくり。

第３回目：２/１７(月)

　　　つま先たたき
　　　　※シンプルで簡単なのに効果バツグンの体操をご紹介！

第４回目：３/未定

　　　ポジションテラピー
　　　　※５分でできるエネルギーヒーリングをマスター。




ところ：東灘区民センター小ホール　和室(最寄駅は阪神魚崎駅です)

　時間：１８：００～１８：３０　　１９：００～１９：３０

　　　
　　　　各回５００円です。


本日は第１回目の「丹田リズム体操」があります。
人間の中心、おへその下５センチ、奥５センチにある「丹田」というツボを活性化して、
全身ポカポカ、冷えとさようならしましょう！！
お仕事の帰りにそのままその格好でご参加いただけます♪
この冬をポカポカ暖かく過ごせるとっておきの講座です♪


※要予約制

ご予約、お問い合わせはこちらまで
０７０－５５０３－４１４１(大江)