こんにちは
お盆休みはいかがお過ごしでしたか
我が家は例年通り子どもや孫たちが集まり、コロナを吹き飛ばす
ぐらい賑やかなお盆になりました
来てくれるのは嬉しいのですが、買物、掃除、食事や布団の準備で時間に追われ、みんなが来るまでにクタクタ
毎年気力で乗り越えてきたのですが、年齢を増すにつれ夏が辛くなっていました
腰や背中がだるくて下腹丹田に力が入らない
やる気が出なくなる横になりたい作業が進まないの悪循環
でも
今年は強力なセルフヒーリング法を装備
ある一部の方からは「はぁ～今頃」という声が聞こえてきそうですが、気にせずっ
ヒーリングライフ（写真の黄色の道具）で、おへその周りや、みぞおちとおへその間の中脘（ちゅうかん）のツボをポンピング
約5分～10分
腸全体を解すようにしてますと、所々硬ぁ～い箇所が
少し強く押すと腰や腎臓にまで響く感じ～
全身がほどよく温まり、起き上がると
はぁ～～
あ～あっなっ何っ
この軽さは
へそヒーリングってこんなに軽くなったっけ 心の声：私の感覚が以前より良くなったということにしておこう
その後の家事はもちろん
わざわざ、時間とお金をかけて整体やマッサージに行かなくても、ヒーリングライフ1本と5分～10分の時間があれば「疲れたな
」と感じた時、すぐにできるセルフヒーリング
頑張る主婦の強い味方
おまけ・・・翌日から3日間
素晴らしい朝の便りも💩💩
体も心も楽になるってホントに大切ですね
夏の疲れが取れない方、イルチブレインヨガ御影スタジオで体も心も軽～い体験を
イルチブレインヨガ御影スタジオ
神戸市東灘区御影中町２－２－１４
パーク・ノヴァ御影中町２F
☎078(842)7571 https://ilchibrainyoga-mikage.com
コロナを乗り越えよう
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ハイビスカス続けて咲いてます