イルチブレインヨガ御影スタジオ ☎078(842)7571

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わざわざしんどくしなくても・・・・

2020-10-20 10:17:49 | #オンラインヨガ

おはようございます

寒暖の差が激しくなっていますが、体調はいかがでしょうか

私は毎日のトレーニングのお陰様で。。。。と言いたいところなのですが

若干、胃が疲れておりますストレスが溜まると、脇目も降らずに全力で暴飲暴食に突っ走りオーバーヒート

今朝の通勤時に、いつも聴くラジオ番組のパーソナリティが「就寝時、喉にタオルをかけて寝ています。毎日、生放送(43年間)だし自分で守らないと、しんどいのは結局自分だから」  そう、その通りなんです

それでなくても、いろいろと忙しくて大変なのに、わざわざ自分がしんどくなることをしてしまうんですよね

暴飲暴食のみならず、責めたり、疑ったり、認めなかったり、許さなかったり、、、あ~~しんどいよ

私たちの体は、高性能大切に扱えば120年は使えるこの世に2つとない宝物

体と心が喜ぶ楽しいストレス解消法を見つけて、私を愛して大切にします

 

    今日も元気に咲きました

 

イルチブレインヨガ御影スタジオ

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