おはようございます
寒暖の差が激しくなっていますが、体調はいかがでしょうか
私は毎日のトレーニングのお陰様で。。。。と言いたいところなのですが
若干、胃が疲れております
ストレスが溜まると、脇目も降らずに全力で
暴飲暴食に突っ走りオーバーヒート
今朝の通勤時に、いつも聴くラジオ番組のパーソナリティが「就寝時、喉にタオルをかけて寝ています。毎日、生放送（43年間）だし自分で守らないと、しんどいのは結局自分だから」 そう、その通りなんです
それでなくても、いろいろと忙しくて大変なのに、わざわざ自分がしんどくなることをしてしまうんですよね
暴飲暴食のみならず、責めたり、疑ったり、認めなかったり、許さなかったり、、、あ～～しんどいよ
私たちの体は、高性能
大切に扱えば120年は使えるこの世に2つとない宝物
体と心が喜ぶ
楽しいストレス解消法を見つけて、私を愛して
大切にします
今日も元気に咲きました
イルチブレインヨガ御影スタジオ
神戸市東灘区御影中町２－２－１４
パーク・ノヴァ御影中町２F
☎078(842)7571 https://ilchibrainyoga-mikage.com
コロナを乗り越えよう
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