こんにちは
今日から12月
今年の振り返りをして、来年の計画を立てる12月
振り返りをしながら、新しい習慣にチェンジすることにしました
習慣を変えることで、どんなメリットが待っているか
考えてみました
たとえば・・・・・・
帰れるときは早く帰る
➜早く寝る
➜睡眠時間が増える
➜疲れが溜まりにくい
➜翌朝、快調
↳ゆっくり湯船に浸かる
➜リラックス
1つ習慣を変えるだけでも、いろんな楽しいことが待ってます
12月は、私が楽しく
ワクワクすることをたくさんやってみよう
カラダとココロの温度を上げて
2021年
が最高に楽しい1年になるように、今から一緒にイルチブレインヨガ御影スタジオで習慣をチェンジしましょう
体験予約お待ちしております
習慣をチェンジした分、プレゼントがいっぱいイルチブレインヨガ御影スタジオ
神戸市東灘区御影中町２－２－１４
パーク・ノヴァ御影中町２F
☎078(842)7571 https://ilchibrainyoga-mikage.com
コロナを乗り越えよう
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