9/21は『中秋の名月』皆さんお元気でいらっしゃいますか？
腸の健康が、身体の健康
体を温め、秋の免疫力アップへ 
９月は、１日の間での気温の変化も激しくなりがちです。
この寒暖差も、自律神経を乱す原因の一つになります。エネルギーが枯渇し、体が冷えやすくなります。
これからの寒い時季を健康に乗り切るうえでも、規則正しい生活と体操で免疫力をアップしていきましょう。
身体の中心の腸を整えることで、体温、体力、健康力が身に付きます
是非、スタジオで免疫アップの体操と腸セラピーを楽しみにいらしてください。
体験レッスン 受付中
日程：9月22日㈬～9月26日㈰
時間：①10：00～、②14：00～、③19：00～（約120分） ㈪定休日
内容：体操、瞑想、呼吸 場所：イルチブレインヨガ御影スタジオ
参加費：1500円
定員：２名
持ち物：マスク、飲み物、タオル、動きやすい服装
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電話０７８－８４２－７５７1
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