股関節を曲げて重心を

雪。
gooニュース
今日は日本海側を中心に雪大雪になる所も
明日12月22日(金)の天気予報
寒気のピーク　日本海側は大雪に警戒を（ウェザーニュース）
最強寒波　23日(土)にかけて警報級の大雪　平地で積雪も　立往生などに警戒を (tenki.jp)
これくらいで「最強」を名乗られたら困る。普通に出勤できるぞ。

バイクが楽しくなくなる？　排ガスの規制が強化されるので、出力が落とされるのです。50cc並みの出力しかない125ccバイクって、どうなんだ？　
原付き免許 規則見直しへ 条件満たした125ccバイク運転可能に (NHK NEWS WEB)

〈以下引用〉
メーカーが試作したバイクの試乗などを重ねた結果、『最高出力を4キロワット以下に制御した125CC以下のバイク』は、加速力などの特性が、現在の50CC以下のものと同等であることが実証されたとして、これを新たに原付きバイクの区分の中に加え、原付き免許でも運転できるようにする方針を固めました。
〈中略〉
一方、最高出力が制御されていない125CC以下のバイクの運転には、引き続き、普通二輪免許が必要になることから、今後、周知を図ることにしています。

電動バイクもそのうちに普及するかもだから、排気量で分類するんじゃなくて出力で分類した方がいいんじゃないか？　税金とかどうなるのかな？　

ワクチンのせいで、かなり体がダル重です。熱はカロナールで抑えてるんでいいけど、明日の朝雪かきが必要なくらい積もってたらやだなー。
雪かきで腰や膝を痛めないコツ…ポイントは「姿勢」　応用健康科学の専門家が解説（福井新聞）
〈以下抜粋〉

【すくう】
　背中が丸まった状態で腰を曲げ、膝を前に突き出してしゃがむのはＮＧ。背中が丸まっていると腰により強い負担がかかる。スコップをギュッと握ると腕で持ち上げるようになり、腕がすぐ疲れてしまう。
　スコップはできるだけ軽く握り、背筋を伸ばしてお尻を突き出すように股関節を曲げて重心を落としていく。この時、膝の位置はそのままの場所で。雪をすくったら股関節から伸ばして重心を上げる。

【放る】
　雪をすくった後、その場から動かずに上半身をひねって放りがち。効率的な動きかもしれないが、腰にはかなりの負担だ。放りたい方向へ足を出し、肘を伸ばしたまま、腕の力ではなく股関節を一度曲げてから伸ばす力を利用して放るようにする。

コロナ頃からワクチンを接種するとしんどい仕事が翌日に舞い込んでくる呪いに祟られている。初詣でのお願い事はこれを頼んでおこう。「注射の後は静かに過ごさせてください」

帯状疱疹のワクチン２回目接種は2月21日です。

本日のおお酒：なし