トレーニング後

加圧トレーニング後の有酸素運動に励まれていらっしゃる会員様（加圧歴3年半）に伺いました🎤

再開後3回目のトレーニングでございましたが、２ヶ月前の数字（体組成）に戻り体調もすこぶる良好とお話し頂きました👏

やはり、何事も普段からの積み重ねが大事ですね！

また自粛期間は、運動不足はあったものの、外食を控えることが出来たことも良かったこと！と食生活を見直すきっかけになったそうです！

加圧トレーニングは、運動に自信のない方でも、加圧ベルトを装着、皆さんに合った適正な圧を加えることによって、

短時間かつ超低負荷運動で血管年齢を若々しく保つことが出来ます。

皆様も是非加圧トレーニングはじめてみませんか？

下半身トレ

お昼休み中に、下半身加圧トレ🏋️‍♀️

午後からは、自粛明けの久しぶりトレーニングに三名お越しくださいます👏

会員様の状況把握をしっかりとして👂

メニューを組みたいと思います🔖

皆様、長年の貯筋がありますので💪

そうは落ちてはいないとは思いますが⤵︎

またお身体を馴らしていただきながら

戻していただきたいと思っています

営業再開

本日は当倶楽部最古参(なんて言うとお叱りを受けてしまいますね^^;）の加圧歴１３年になる会員様より再開致しました。

約2カ月ぶりとあって、お身体も鈍りがちでございましたが、上肢2種、体幹3種(加圧なし）、下肢2種（30分弱）を行いました。

有酸素にはトレッドミルを20分程行い、

軽めのメニューでした。

トレーニング後は、

会員様も経営者でございますので、

お互い励まし合いながら、

有意義なお話しが出来、

今後も加圧トレーニングを頑張って行こう✊そんな風に思いました❗️

皆さんに支えられて今日がある、

しっかり噛み締めながら、

今後も加圧トレーニングをして参ります。

再開に向けて

６月１日の再開に向けて、準備、対策をしております。

施設内は次亜塩素酸ナトリウム水を噴霧し消毒除菌を徹底して参ります。

また、入口にはアルコールジェルで手指の消毒をお願いします。

トレーニング器具も使用の都度アルコール消毒致します。

我々トレーナーは、マスクやフェイスシールドで飛沫防止対策を行なって参ります。

本日も、会員様よりご予約と励ましメッセージを頂戴致しました。

安心安全そして快適にをモットーに皆様をお待ち申し上げております。

再開に向けて

会員の皆様

お久しぶりです。お元気でお過ごしでございましょうか？いよいよ６月１日再開に向け、施設内をプチリニューアルして、皆様方をお待ち申し上げます。

私達トレーナーも、皆様方に安心してトレーニングしていただけますよう、マスクやフェイスシールドを着用し飛沫防止に務めて参ります。

また、暑さ対策、換気等々これから暑さが増す対策を施してより安全にかつ快適にトレーニングしていただけますよう心掛けてお待ち申し上げます。

加圧スペシャルトレーナー

小坂　武史

休館延長のお知らせ

会員の皆様へ

いつもお世話になっております。

本日より再開の予定でご予約賜りました会員の皆様には個別にご連絡申し上げましたが、ご承知の通り5/31まで緊急事態宣言が延長したのを受け、山梨県も緊急事態処置が5/31まで延長となりました。

当施設も5/31まで休業とさせていただきます。6/1の再開に向けて準備を進めて参ります。何卒宜しくお願い申し上げます。

6/1以降のご予約、ご体験のお問い合わせは受付しております。

皆様、不要不急の外出は避け安全にお過ごしください。また、皆様とトレーニングできます日を待ち望んでおります。

加圧スペシャルインストラクター

小坂　武史

トレーニング自粛

会員の皆様へ

いつもお世話になっております。会員の皆様には個別にご連絡申し上げましたが、ご承知の通り4/20より緊急事態宣言区域が全国に拡大したのを受け、当施設も5/6まで休業とさせていただきます。5/7の再開を予定致しております。何卒宜しくお願い申し上げます。5/7以降のご予約、ご体験のお問い合わせは受付しております。

皆様、不要不急の外出は避け安全にお過ごしください。また、皆様とトレーニングできます日を待ち望んでおります。

加圧スペシャルインストラクター

小坂　武史

本日のトレーニング

本日は春のような暖かい日ですね！

当施設に歩いてこられる会員様も、

汗💦ばむほどだったそうです。

素晴らしい反りですね❤️

加圧パーソナルトレーニングで血管を鍛えアンチエイジング！

ただ今春のキャンペーン期間中2/1〜4/30です。

加圧スペシャルインストラクターがレッスンをご担当させていただいております。

加圧で健康ライフ！

お正月太り 解消

フォローアップセミナー

本日は実技勉強のため、新宿に来ております。

佐藤義昭先生の講義からはじまります。

また、kaatsu global 社から発売される新デバイスの紹介もあり、実際に加圧サイクルを体験してみました。

当倶楽部の会員の皆様には、ご経験していただいております、いわゆる三点セットを加圧、除圧を一定時間繰り返すメソッドになります。

世界中の皆様が加圧をより身近に出来る環境が整い、加圧トレーニングの健康に対する世界規模での貢献が本格化の動きでございます。

当施設でも取り扱う予定でございます。

詳細はkaatsu japan のwebならびにこちらのブログにもご紹介申し上げます。