酷暑

今年の夏は本当に熱い日が続きますね。
酷暑とはこの暑さのことを言うのでしょうね。
まだまだ暑い日が続きそうので
（９月中旬くらいまで続くそうです）
皆様、夏バテしないよう
体調管理も徹底してこの暑さを乗り切りましょう。

さて、加圧会員の皆様は
いつも元気に
トレーニングに励んでいただいております。
この暑さであっても
加圧直後の有酸素運動では
水分補給をしっかりしつつ

サラサラ汗を流していらっしゃいますヨ

元気の秘訣は
常に代謝の良い状態をキープしておくことが
大切だとあらためて感じさせられます。