下半身デビュー

今日は朝方激しい雨になりましたが、

その後回復、気温も上昇し暖かくなるのかなと思いきや、

低気圧の影響で午後からは強風となり

不安定な天候でしたね！

そんな中、

本日お越しいただいた男性会員様は

これまで上半身のトレーニングに

重点を置いてきたのですが、

大分筋力がアップしてきたということ

で（約半年程ですがご本人様が実感）

下半身のトレーニングにチャレンジ

していただきました。

簡単なエクササイズでしたが、

時折声をあげるなど、

効き具合に驚かれていらっしゃいました。

今後はメニューに反映して欲しいと

益々頑張られるご様子でした！

加圧トレーニングは低負荷でありながら短期間でその効果を実感していただけるのです！

それでは皆様、寒い日が続きます。

週末には寒波も訪れるとのこと、

お風邪など引かぬようお気を付けいただき、

トレーニングに励みましょう！