錘

　　雪後晴れ。雨みたいなみぞれが降っていたが、午後は晴れた。おかげで道路はスケートリンクと化した。

　年末の忘年会の連続による体重増がヤバい。現在、なんと六十キロ丁度ある。これは危険ラインなので、食を控え、運動量を増やし、出来れば休み中には五十八キロ程度に抑えたい。六十キロ超えると、膝に来る。と、今この文を打っていて気がついたが、最近、異様に膝が痛かったのはそのせいか。二キロも錘を背負えば、当然膝への負担が増える。と、ますますヤバいことに気がついてしまったので、頑張って減量します。