晴れ後雨（雷付き）。十五時頃から急に強く降り出した。現在は小康状態。
久々のジョギングで足腰筋肉痛、昨夜自転車トレーニングで復旧するハズでしたが寄る年波には勝てないようで、完治しません。週末は色々あるので無理して体壊すのは問題。と、言う事で今夜は腹筋運動（百回）のみと自重。腹筋運動もやりすぎると腰にくるので調整が必要です。と、意外と虚弱体質（笑）。養命酒でも飲もうかと思いますが、以前一度貰って飲んだ事があるのですがあまりに不味くて飲めたものではなく、今のところは導入を見送っています。サプリメント系は信用ならないですしね。
微妙な虚弱体質を治す方法ってあるんでしょうか？ どうも一つ壁にぶつかっているような感覚があって、一歩先に進めないような感じです。センチュリーライド（１６０km走行＝８時間以内）も結局は決行出来ず仕舞いで終わりそうですし、今年は何となく運動不足ですね。週末晴れてくれれば山岳路を行くので少しはいい運動になるかも。
晴れ。忌々しい位晴れた。今日台風が来れば良かったのに。
楽しい連休も幕を閉じ、退屈でイライラするサラリーマン生活が再開。大分ヤバいので腱鞘炎プルプル状態を我慢して仕事しているというのに、サボリーマンどもがぼうっと居座っている。Xジャパンと初音ミク（千本桜）が必要となりました（iPodで奴らの存在音をかき消すという意）。
それはさておき、昨日、実はウォーキングを決行したのですが復路の途中から雨が降り始めました。今まで晴れてたのに〜〜〜。そんな訳で本降りになる前に帰還せねばならんと久々に走ってみました。二キロ以上歩いていたので、当然、復路の同じ道を走れば二キロ走る、ということです。お陰様で本日、無事に筋肉痛が訪れましたが自分で驚くのは、この歳（四十を超えてる）で運動の次の日に筋肉痛が来たという部分ではありません。「二キロ、走れた」の部分です。
二キロ、走れました。
驚きです。昨年までは五百メートル走るのもままならなかったというのに、二キロ走れました。ひょっとして、この調子で運動を続ければ、数年先は「アップルマラソン五キロコース」位には出場出来る様になるかも。自転車での運動、ウォーキング、そしてトライアンフTR6SSのキック（笑）が功を奏しているようです。最近は腹筋（軽め百回）と、鉄アレーによる上半身の筋力アップにも努めてましたが上半身に筋力がついてきた事によって体のバランスが取れてきているというのもあるかも。
この調子で頑張ります
雨後晴れ。台風は微妙に逸れたので、大きな被害は無かった。
雨は午前で概ね上がり、あとはパラパラ小雨程度。風が強くて出かける気は起こらない状態ですが、ウォーキングくらいならいけるかな？ 最近、全然歩けてないのでせめて休日位は歩いておきたいところなのですが。
午前はひたすら絵。先日のカブ旅でスケッチしてたので、それをベースにガツガツと描いたり、猫を描いたりしてました。仕込んであったキャンバスがどんどんなくなっていきます。いい加減、面倒がらずに失敗作を塗りつぶさなくちゃ。
昼食後、モーガン・フリーマン「時空を超えて」と、「ドクターX」を一本見てから今度は模型を製作。ちまちました作業が続き、目が痛いです。ついでに小細工したい部分があり、急ぎで模型用ノコギリを発注。
めっき部品はハイター風呂に浸けてめっきを剥がしてから塗装します。
大分それらしくなってきました。前回製作からもう二週間経過してるんですね。時間はあっという間に過ぎています。
また明日から黒い企業で仕事です。週末は自転車を予定し、日曜日は行けたら（チケット残ってたら）トリビュートイベントに潜入する所存と何やら忙しいです（笑）。
晴れ後雨。十七時頃、パラパラと極微小霧雨が降り始め、現在は本降り。これから台風が接近、上陸するらしい。
昨夜のドクターX連続三本のおかげで朝は眠かったですが、なんとか起床し、スーパーカブの第一回オイル交換へ出撃。バイク屋さんと雑談し、無事に帰還しました。オイル交換したら、何となく調子が良くなった（新車ですが）気がします。オイルって、車両の血液ですからね。
帰還するとお昼なので昼食をとって、かねてより希望していたお店へ出撃。……の前に、キャブのティクラーを押していつもは止まるオーバーフローが止まりません。通常、フロートが戻らなくなっているためなのでキャブのフロート部分をハンマーでこんこん叩けば改善するハズですが、トライアンフに装着されているキャブを、果たして容赦無くこんこんしていいものか不安のあまり、バイク屋さんへ迷惑顧みず確認しちゃいました。すみません。結果、キャブの下をこんこんしたら無事に完治です。
久々にトライアンフでしたが、やっぱりぐいぐい引っ張られる感覚は尋常ではありません。たのし〜〜〜（笑）。無事にお店へ到着し、店主のお兄さんと話が出来ました。やっぱりトラ話題が盛り上がります。
津軽地区では相当貴重なショットをパチリ。こんな光景、トライアンフ専門店に行くか、どっかのクラシックトライアンフイベントにでも行かない限り見られるものではありません。豪華なスリーショットです。
その後、店主のお兄さんと軽く一緒に走ってみましたが、自分で言うのもなんですが、かなり凄い光景だったと思います。ちなみに、爆音も二倍です（笑）。夕方、十七時頃になると台風の影響か霧のような雨がぱらぱらと時折感じられるようになってきましたので残念ですが撤収です。今日はありがとうございました。
行ったお店は弘前市の「BUTTON UP CLOTHING」さんです。店主様が外で接客している間にお店の商品を大分見てみましたが、衣類にとんと無頓著な私でも「いい手触りだな・かっこいいな」と分かる品がてんこ盛りでした。ネイビーラストドレスオックスフォードシューズなる長い名称の靴を是非手に取って実物を見たかったのですが、やっぱり欲しくなります。
バイク三昧の一日でした。それにしてもスーパーカブに乗りまくった（よく考えるとここ一週間程で五百キロ以上走ってます）後にトライアンフへ乗ると最初はドキドキします
晴れ。今の所、雨は降っておらず、風も吹き荒れてはいない。
台風が直撃進路で通行中で、既に西日本では尋常ではない雨が降っているらしい。明日（日曜日）の夜から月曜にかけて東北地方も縦断するので、やや心配です。
今夜は「ドクターX３」のDVDを立て続けに三本も見てしまい、こんな時間（既に日付が変わってしまっています）となっています。「ブラタモリ」と「植木等とのぼせもん」の後だったので、無謀かと思いましたが次も次もと結局立て続け。困ったものです。そんな訳でかろうじて持ちそうな明日の朝は朝練に行けません（笑）。あまり睡眠を削りすぎると認知症になるリスクが高まるらしいので。
今週の絵 「踏切」 F１０号油彩
なんとなくドギツイ絵ですが、ま、こんなのも描いてますってことで
雨後晴れ。今の所、まだ晴れている。
台風が上陸しそうな今日この頃、早朝、また北朝鮮がミサイルを発射した。挙句、四発の核ミサイルで日本を沈めるんだと。迷惑も通り越した時代錯誤振りである。日本ももっと防衛力を高めるため、アメリカなんぞの戦闘機とか買ってないで自国で高性能な兵器を開発してしまえばいいのではないか？ バリヤーとか。日本の技術力を結集すれば、すぐに凄いものができてしまいそう。攻撃衛星とかね。ま、バリヤーにしときましょう。
漁夫の利ばかり狙ってる卑怯なロシアと、コントロール不能状態でさすがに腹が立って来た中国が同調すれば、アホみたいにばかすかミサイル撃つような真似はしなくなると思うんですけどねぇ。どうなんでしょ。
いつミサイルが飛んで来てもおかしくない緊張状態にあると思われるので、できるだけバイクに乗っておきたいんですが、どうやら日曜月曜の連休は台風直撃が確定のようです。ま、絵を描いて読書して、模型を製作してゆったり過ごしますか
晴れ後雨。一時、けっこう強く降った。
仕事の進捗が悪すぎて鬱陶しくなりとりあえず早々に撤収。やる気しない日（毎日ですが）は能率が悪いので。さっさと帰り、「遺留捜査」最終回を見てました。
台風が日本列島を縦断するらしい。もう北上を開始していて、どうやら週末から始まる連休は嵐になりそうな状況と相成った。日曜日は先日、慣らし走行がてら久慈市へ走行して来たスーパーカブの第一回目のオイル交換と、悲願の（笑）弘前トライアンフオーナーが経営しているお店に行く所存でしたが現在の所はヤバい予報です。自転車の朝練にも行きたいんですが、欲張り過ぎでしょうか？ 今年は自転車イベントに全然不参加だったので、走行距離が伸び悩んでいるため、せめてトレーニングはやっておきたいんですけどねぇ……。ま、天気には勝てませんので天気次第です。
雨後晴れ、後曇り。
久々の宿泊ツーリングで気を良くし、スーパーカブにお絵描き道具を搭載する計画にも俄然、やる気が出て来ます。外に絵を描きに行く際、油彩道具で最も運搬に困るのはやはりキャンバス。四号位の小キャンバスならいいのですが、二十号とか、それ以上になると途端に制限が出て来ます。五十号とかは車に搭載するのも大変な大きさ。ミニバンならいいでしょうが、軽自動車ではキツイです。スーパーカブへの搭載限界もやっぱり十号から十五号、頑張って二十号位でしょうか。ぜんぜん急がない話なので、のんびりと計画します。
マフラーだの、サスペンションだのには全く目が向かず、キャリアとか積載能力向上にばかり興味が向くのはスーパーカブらしくていいかも（笑）。防風スクリーンとかも良さそうです。やけに機能性重視になってます。レーサーはドリーム５０で十分ですし、バイクらしいバイク、トライアンフがあるのでそういう方面も求めていません。
……もっとも、先立つものがないので今年はもう……
雨後晴れ。
カブ旅してる二日の間も世界は激しく動いていました。ま、ロクな事はなく、いい話題と申せば陸上短距離の桐生選手がついに九秒台の壁を突き破った事（！）。これはスタートライン、と意気込む血気盛んさが爽やかです。きっと当たり前のように九秒台を出せるようになるので、無理せず頑張って頂きたいですね。
カブ旅直前に、三島由紀夫著「美しい星」を読み終えていました。宇宙人家族が主題という、一見荒唐無稽に思える話ですが、そんな事はありませんでした。ある意味、三島先生の荒唐無稽な話を読んでみたかったような気もしますが、そこはさすがの硬派です。円盤（今はUFOと呼ぶ）の登場も、何故かアホらしく感じないのです。途中一体どうなるのか、纏められるのかと心配しましたが、最後はきちんとまとまっていて、何故か納得できるのも不思議でした。息抜きの後は古本屋で購入してあった在庫をまた読む所存。
就寝前読書のジェイン・オースティン著「高慢と偏見」は順調です。一章事が短いので読みやすい。
その息抜きに何を読むか迷いましたが、息抜きらしく江戸川乱歩全集第十八巻を開きました。少年探偵団ものが続いて辟易気味だったので遠のいていたのですが、第十八巻の冒頭は通常作品のようで一安心です。京極夏彦作品も一作購入してあるので、探偵物が続きそう。三島作品はその後でしょうか
晴れ後雨。明日の朝にかけてかなり強く降るらしい。
昨日までのカブ旅が夢か幻であったかのようです。
そんな訳でカブ旅二日目。
土曜の夜は世界ふしぎ発見を見ている余力もなく寝入ってしまいましたが、日曜の朝は目覚ましより早く起床出来ました。昨日の内に朝食のパンは買ってあったので、そそくさと食べ、朝のお通じやら洗顔やらも済ませ、身支度も完了させます。天気予報は不吉なものでしたが、久慈市内はその時点で（朝六時半頃）晴天でした。まさかこれが後に……。
写真向かって右側が久慈市方面、左側が蕪島方面の種差海岸です。海側がかなり危険な兆候を示す雲が……。雨に降られる前にカッパを着込んだのですが、着ている最中、ぽつぽつと雨が。どうやら１００％の晴れ男を上回る雨男・雨女が走行しているようです（笑）。笑っている場合ではありません。雷は轟くし、まさに土砂降り。ま、ツーリングらしくっていいのかも知れませんが、どちらかと申せば晴れた方がいいです。とにかく、雷が物凄く、しかも海岸沿いなので木々も少ない通りを走ったりします。雷直撃ではシャレにもなりませんので途中のトイレへ避難。自転車で来ている先客が居て、あと十数キロなのに、この雨、と嘆いておられました。道を尋ねると親切に教えて下さいました。
蕪島に到着。大分小降りになってきました。ご存知かと思いますが、先日、社殿が火災に見舞われてしまい、現在は復旧工事中で仮のお参りしか出来ません。
とりあえず鳥居の先に向かって参拝します。
一応、参拝しましたので御朱印も頂きました。社殿の復旧完了は２０２０年らしいです。また来たいと思います。
巫女さんが素敵な笑顔で渡して下さいました。あなたの笑顔だけでオジさんはもうご利益あったと思ってます（笑）。その笑顔にズキューンされてお守り大枚三千円分購入。
カブによる、蕪島巡礼も無事に終えました。土砂降りの雨の中走ってかなり疲労困憊なので、帰途につきます。
奥入瀬渓流を走行し、十和田の山越え。大分落ち葉が目立ち、しかも路面は濡れていてかなり危険な状態でしたので慎重に走行しました。
登頂後、雨雲はどこかに吹っ飛びました。十和田湖を見下ろしてスケッチしようとしましたが、筆記具をどこかに落としてしまったようです……。今回の悲劇はこれくらいですね。
あとは慣れた道路を走り、無事に帰還出来ました。いい人たちにたくさん出会えたし、可憐な巫女さんにも会えましたのでカブ旅１、とても楽しかったです。今後は年に二回はこんな感じでツーリングに行きたいなぁ。カブ旅とトラ旅。
走行距離：４１３km 使用燃料（レギュラーガソリン）：７．１７リットル 燃費：約５７．６km/リットル
総費用 ￥１８，１５１（久慈グランドホテル宿泊、蕪島・カブ上がりひょうたんお守り３枚、食費、海女さん実演観覧料含む）
