得手不得手。

健康のために

「食事を改善する」

は割とできる。

でも、

「運動など行動を改善する」

はすげー苦手。

両輪でやらなきゃいけないんだろうけどね。

分かってても、体を動かすのは辛いよー。

食べ物を変えるのは割と平気。

こないだ言ったみたいに、コーラを炭酸水に置き換えるとか。

鶏肉中心にするとか。

あと、サプリや薬を飲むのも平気です。

何とか食事の改善だけで何とかならないものか。

・・・無茶な。