炭水化物、嫌われすぎじゃね。

炭水化物が蛇蝎の如く嫌われてるのなんで？

必須栄養素じゃないの？

三大栄養素でしょ。

古い？

いずみには必須なんだわ。

エネルギー源でもあるし、単純に体重増やさなきゃだし。

まあ、そういう場合も、タンパク質とのバランスは考えなきゃか。

例えばおかゆやおにぎりばっか食べてたらダメよね。

難しい。

とにかく、肥満に気をつけたい人、

過剰に食べてしまう人には悪者に映るのかも知れないな。

いずみは、適切に食べていきたいです。