やっぱり目が疲れる～ 
疲れ目にはブルーベリーよりもカシスというけれど、
とりあえずアントシアニン全般を摂るほうが
気楽でいいなと思い、
意識して茄子や黒豆、赤ワイン、ピオーネや巨峰
その他を食べてみるけど
量が少ないのか即効性はないな…
とりあえず、生活習慣を見直して
目をあまり使わず、温めてみよ～っと。
…と思いつつ、韓国ドラマだけは我慢できない
友人Yさんから借りた韓国ドラマのDVDが
今日も輝いて見えるわ～～
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◎10月9日の晩ごはん
・煮物(残り物いろいろ)
・ナスとピーマンのいか明太子炒め(いか明太子、めんつゆ少々)
(残りもののいか明太を調味料として使ってみた。
いかの塩辛は炒めものやグラタンに使ったことがあるが
いか明太子を使うのは初めて)
→想像したよりもずっと美味しかった！
・ゴーヤの佃煮と煮豆(夫の母の手作り)
・ネオマスカット
◎10月10日の晩ごはん
・和風コブサラダ
・穂じその佃煮ときゅうりの辛子漬け(夫の母手作り)
・すいとん汁(小麦団子にはゆでじゃがのつぶしたものと
ゆでた小松菜の刻んだものを混ぜた)
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◎りーりん図書(もう1つのブログ)
一か月ぶりに更新しました。
興味のある方はどうぞ～
最近、マニアックな本が多いけど…
http://ameblo.jp/sibanana14/
アメーバのゲームに関しては
ピグ(部屋)は全く進展してないし、
ライフは時間的にもたいへんなのでちょっと前から休んでるし、
カフェに至っては初日で止めたので
唯一、アイランドだけ楽しんでいますが…
もしよかったら気軽に遊びに来てね～～
