くやしいけど…

数日前に特定健診の結果が出ました。

メタボの気配はないし、
血圧も気になるほどではなかったけれど
生活習慣病の予備軍ともいえる
コレステロール値と
中性脂肪値が高くなっていてがっくり。

やだなぁ…でも年齢的に仕方ないか。
いやいやいや、諦めちゃいかん。
努力すればきっと改善するはず。

運動不足とストレスが影響してるに違いない！
だからカロリーのコントロールと
ストレス発散と運動を心がけよう！
よっしゃ～頑張るゾ～

…と思いながら医師の前に座ったら
「ちなみに食事や運動では変わりません。
頑張ったところで無駄です。
数値を下げる方法は薬を飲む！
それだけですね！他にはありませんから。
治す気があるなら薬を飲むだけです」　と医師。

え？？？
そーなの？高血圧じゃなくても薬を？うっそぉ～(＾＿-)

薬の件は100歩譲るとして…
その前に生活習慣を変える努力をしても無駄なんて
なんだか納得いかないなぁ
父は確か、薬無しで
コレステロールと中性脂肪を正常値に戻したと言ってたのになぁ…

とにかく納得がいかなかったので、
「薬はいりません。まず生活習慣を変える努力してみます」
と断りました。

あ～あ。言っちゃったよ。
言ったからにはやり遂げて
来年、驚かせてみたいけど(￣ー￣)ニヤリ

全然自信がないので
来年は別の病院にしよっと　(気の小さいワタシ)

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◎１１月16日のお昼ごはん
・黒いごはん(黒米、黒豆、ひじき煮)
・酢味噌和え(わけぎ、さつまあげ)

 

◎１１月16日の晩ごはん
・蒜山焼きそば(キャベツ、かしわ、小松菜)
・煮物(かぶ、あげ、かぶの葉)