ごはん画像いろいろ

時々実家に持って行くお弁当。(二人分)

今日のメニューは 

・奥から黒米とはと麦のごはん
・りんご
・なすの辛子あえ
・かぼちゃのそぼろあんかけ
・梅干し・高菜漬け
・ピーマンの海苔あえ
・キャベツの青のりマヨあえ
 
あっさり、シンプルです。 

 

 

◎ある日の晩ごはん
・ さしみ蒟蒻
・小松菜の海苔あえ
・かにたまスープ
・野菜たっぷりジャーマンポテト 

 

◎ある日の晩ごはん
・ ゴーヤと豚肉のにんにく炒め(オイスターソース味)
・いわし天とにんじんのナムル
・小松菜としめじとえごまのわさびポン酢あえ
 

 

◎ある日のお昼ごはんの一品
・くるみパン (強力粉、炒った米ぬか、くるみ、イースト、プレーンヨーグルト、塩、無脂肪牛乳、オリゴ糖)

バター、マーガリン、オリーブオイルなど……油脂は入れていません。 

 

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