後二日

後二日でアクアスロンです。今日はスイム１０００ｍです。内容は１００ｍ×７本＋２００ｍ×１本＋５０ｍ×２（ダウン）です。ストロークを意識してゆったりと泳ぎました。夏の暑さが舞い戻った昨日今日、体の調子を整えるためのトレーニングを行いました。昨日のランが、距離は短かったのですが、イメージ通りに走れたので、日曜日は何とかなりそうです。ラン１０ｋｍを４０分台（もちろん後半）でいけたらなと思います。