天草トライアスロン大会、アクアスロン部門の結果報告です。スイムは時計をしないで泳いだので時間はわかりません。ただ、最後尾から出発して、真ん中ぐらいでフィニッシュしました。泳ぎ初めて２００ｍぐらい過ぎてから、息をしても、酸素が肺から血管に届かない漢字で息苦しさを感じ、平泳ぎとクロールのチャンポンで泳ぎました。息苦しさの原因を考えながら泳ぎました。昨日買ったラッシュガードがＭサイズなのでそのために胸や腹部の締め付けがきつすぎて酸素がきちんと身体に回らなかったのか。それとも、ペースが速すぎたのか。緊張して息が苦しかったのか。この３通りを考えました。時々平泳ぎに変えて、深呼吸をしても、酸素が行き渡らない感じでした。今度、プールでラッシュガードを着用して泳いでみて、その真偽を確かめてみたいと思います。
さて、スイムが終わって、次はランです。ラッシュガードを脱いで、ランニングシャツに着替え、五本指ソックスをはきました。トランジットはとにかくあわてず、ゆっくりと行いました。トランジットしている間に１０人ぐらいの選手に抜かれましたが、気にせずにマイペースで行きました。そして、走り始めてからのラップは次の通りです。
- ０Ｋｍ～１Ｋｍ ５分２３秒０６
- １Ｋｍ～２Ｋｍ ４分３１秒５２
- ２Ｋｍ～３Ｋｍ ５分４５秒６３（靴のひもを結び直す）
- ３Ｋｍ～４Ｋｍ ５分４２秒２６（靴のひもを結び直す）
- ４Ｋｍ～５Ｋｍ ４分５１秒５２
- ５Ｋｍ～６Ｋｍ ５分２６秒２１
- ６Ｋｍ～９Ｋｍ １５分３１秒０４（７，８Ｋｍの標識を確認できませんでした）
- ９Ｋｍ～１０Ｋｍ ４分４０秒００
- トータル ５１分５１秒２４（レースの途中で靴ひもを２回結びなおしたので、正式なタイムはこれよりも２，３分悪くなる）
目標タイム（５５分）よりも早く走ることができました。しかし、アップダウンが激しいとは言え、ランニングのペースがめちゃくちゃです。走る前は、最初の１Ｋｍは５分３０秒から入り、少しずつペースを上げる予定でしたが、初めて走るコースだったので、その高低差がわからずにペースを保つことができませんでした。来年はアップダウンも考えたランニングペースを作っていきたいと思います。
しかし、結局は走る量が不足していたのが今回の結果を生んだと思います。
少しずつ練習量を増やして、次に備えたいと思います。