今日は水泳をしました。1時間で2000mです。その内容は、次の通りです。
アップ:500m
メイン:200mキック+200mプルを2セット、50mキック+50mコンビを2セット
ダウン:600m(200mクロール+100mブレスト+100mドル平+100mクロール)
1時間で2000m泳げたので良しとします。
今日は水泳をしました。1時間で2000mです。その内容は、次の通りです。
アップ:500m
メイン:200mキック+200mプルを2セット、50mキック+50mコンビを2セット
ダウン:600m(200mクロール+100mブレスト+100mドル平+100mクロール)
1時間で2000m泳げたので良しとします。