今日は筋トレ 2010-07-07 20:49:21 | OCNブログからの引き継ぎ 今日は部活動で筋トレをしました。 腹筋：５０回×４セット スタビライザー：３０秒×５セット チューブ引き：右腕２００回、右足・左足３０回×２ 家に帰って、晩ご飯を食べたらバテバテでした。 持久力トレーニングは中止です。
