１１月２０日の天草マラソン大会３０ｋｍ地点でのリタイアの原因は
腹痛と腰痛です。
腹痛は走り始めてから３，４ｋｍ地点で始まりました。
痛んだのは左下腹で夏休みに大腸側室炎を起こした部分です。
痛みの感じは大便がもう少しで出そう、という感じです。
そこで５ｋｍ過ぎのところでトイレに駆け込んで出てきたのは
ガスだけでした。それでも左下腹の痛みは続きました。
走りながら、後ろにいるランナーに気をつけながら、ブーブーと
へを垂れ流しながら、そのうちに実も出てくるのではないかと、
戦々恐々の思い出で走り続けました。
次に襲ってきたのは腰痛です。はっきりとは覚えていませんが、
１５，６ｋｍぐらいから腰に違和感を感じてきました。
便意を伴う腹痛もまだ続いています。
何とか我慢しながら走っていましたが、２５ｋｍから歩き始めました。
そして３０ｋｍ地点で救護車が走ってきたので、手を上げ車を止めて
リタイアすることを役員の方に告げ、ゴール地点まで戻ってきました。
不思議と「悔しい」とか「残念」だとの感情は沸きませんでした。
無理して残りを歩いてもダメージが残るだけで、ここでスパッと
止めた方が次につながると考えました。
ただ、腹痛と腰痛の原因は何なのかを考え続けました。
腹痛に関したて前日の夕食の時に食べたうどんにつけた
野菜のかき揚げのような気がしますが・・・。
・・・です。
朝食も肉うどんを大矢野のお弁当のヒライで５時３０分に
取ったのですが、これも違う気がします。９時３０分ぐらいには
まだ、大腸までには達していないと思います。
そこで、ネットで調べたところランニングをすると腸の動きが
活発になりおならが出やすくなるとありました。
しかし、普段の練習ではこのようなことはほとんどありません。
むろん、ランニングの途中でトイレに行くことはありますが、
おならが走り始めから終わりまで出続けたことはありません。
結局、原因は現時点では特定できていません。
次に腰痛ですが、考えられるのは木曜日に行った背筋・腹筋を
鍛えるスタビライザー（３０秒の２セット）が考えられます。
軽いトレーニングでしたが、もしかしたら、それが影響している
のかもしれません。
大会までの練習では出会っていないトラブルで今回はリタイアすることに
なりました。
このことを来年２月の熊本城マラソン大会に活かしたいと思います。
ちなみに、今回のマラソンのペースは次の通りです。
２５ｋｍから３０ｋｍの５ｋｍは歩いたので１時間もかかってしまいました。
ちなみに次の記録が昨年の天草マラソン大会のラップです。
