LEDライトが増殖しています。
このところ、アマゾンで買い物をすることが多くなりました。
そのほとんどはロードバイクに関する商品がほとんどです。
その中で比較的価格が安い（２０００円前後）のＬＥＤライトが
出回っていて、先月末に２台購入しました。
防水充電LED自転車ライト（サイクルヘッドライト）：２３９９円
超高輝度LED CREE XM-LT(１２００ｌｍ）
suaok製 高輝度防水LED懐中電灯：１８６０円
（２８０ｌｍ、５２００ｍＡｈモバイルバッテリー、IP66防水規格、シートベルトカッター、安全ハンマー内蔵）
明るさは上の自転車用ライトが一番明るく、次に明るいのが下の防災対応のＬＥＤライトです。
以前購入したＬＥＤライトより明るかったです。特に自転車用ライトは自転車周辺も明るく照らしてくれます。
さて、今日は、午後からクロモリロードバイクのチェーンを交換しました。
以前、灯油で洗浄して取り付けていたのですが、錆びてしまい使えなくなりました。
そこで、宇土のスポーツデポで６～８速対応のシマノ純正のチェーンとチェーンピンを購入し取り替えました。
それと、Ｗレバーのシフターの調整を行い、きちんとシフトチェンジができるようにしました。
このコンポーネントは３０年前のシマノ６００アルテグラで、今でもしっかりと使えます。
フロントディレイラーの動きは今のシマノ１０５（５７００）のリアディレイラーよりも軽くシフトチェンジができます。
満身創痍のチェーンです。
内も外も錆びだらけです。こうなると手の施しようがありません。サンポールでとれるでしょうが、耐久性が落ちてしまいます。
新しく取り付けたチェーンです。クランクもディレイラーもシマノ６００アルテグラです。
スプロケットは１０００円の中古品です。８速のＨＧです。
チェーン取り付け後にリアディレイラーにある、３カ所のプラスネジとリアのシフトケーブルの張りを調整するアジャスターを調整して、
スムーズにギアチェンジできるようにしました。
Ｗレバーも３０年前のままです。
先週の日曜日から今日までまともに走ったのは木曜日だけでした。
後はハードルの指導でハードリングを生徒に見せて、短距離のトレーニングになりました。
ただ、その影響で左足の付け根の内側（そけい部）に痛みが出てしまいました。この痛みが消えたら、練習を再開します。
ブログの書式を変えたら、以前の記事のレイアウトが崩れていました。
２０１３年２月の熊本城マラソン大会応援記を書き直してみましたが、まだ、しっくりときません。