開脚がいつでも、出来るようになるポイント

開脚を変えたい方へ


大事な覚えておいた方が良いポイント


足を開いた時、
もしくは開いて前に
倒そうとする時に

内ももが張りながら
伸ばそうとするのは、
要注意‼︎


なぜなら、
また元に戻るでしょう。

その時、
柔らかくなっても。

ということは、
このように考えられませんか？

本来は、その内ももが延ばされたくないから、
修復しようとして、
元に戻ろうとしている

それの繰り返し。


だからこそ、
いつまでたっても
ストレッチやらないと

また、硬くなってしまう
という
思いにとらわれるの
です。

もちろん、開脚ストレッチを継続して
柔らかさを保つのが
悪いとはいいません。

僕自身も元々そう
でした。

ただ、そこにとらわれるのか(無意識でも)、
そこから超えれるのか

そこを解くカギは、

内もも張りながら、伸ばしても、また元に戻ることに疑問を持つことです！