分けることの大切さ

実戦練習と
トレーニングを
分けることの大事さ

▼
例えば、ここの部分を
意識して使えるように
とかって
よくありますよね？


股関節とか、
結構多いのでは
ないでしょうか？



→ でも、実戦で、
それって
出来ますか？


例えば、ピッチャーが
投げてきたボールに
対して


股関節を意識して…


とか、やってたら、
きっと、
空振りしてるのでは
ないでしょうか？



だからこそ、
実戦練習と
トレーニングを
分けてやる
必要があります。



まずは、トレーニングで
行なってしっかり
使えるようにします。

無意識で出来るくらい


そこから、初めて

実戦練習で使える

という流れです。


これがないから、
クセが抜けず、
そして、ケガの原因にも
なります。


トレーニング
大切にしましょう‼︎